Month: May 2018

Ishrana novorođenčeta

U prvih 6 meseci života većini beba je dovoljno majčino mleko. Po sastavu odgovara nezrelim organima novorođenčeta, idealno je prilagođeno potrebama, kao i metaboličkim mogućnostima bebe.  Sastav majčinog mleka se menja kako beba raste da bi se zadovoljile sve njene potrebe. U kolostrumu ima više  proteina, u zrelom mleku više vode, masti i šećera-laktoze. Majčino …

Ishrana novorođenčetaRead More »

Porodica i dete

Porodica pruža bazični doživljaj pripadnosti i sigurnosti. Ključne odrasle osobe deluju kao baza sigurnosti iz koje dete kreće u istraživanje sveta oko sebe, a istovremeno i kao sigurno utočište u koje se dete povlači kada je ugroženo i kada mu je potrebna zaštita. Potreba deteta da bude privrženo nekoj zaštitničkoj figuri isto je važna kao …

Porodica i deteRead More »

Izbegavajte konzumiranje visoko prerađene hrane

Sve veći broj nacionalnih i međunarodnih vodiča za ishranu preporučuju da se količina dodatog šećera u ishrani ograniči na <10% ukupnog dnevnog kalorijskog unosa zbog toga što: „Visoke vrednosti dodatog šećera povećavaju rizik za dobijanje u telesnoj masi i pojavu gojaznosti, tipa 2 dijabetesa melitusa, povišenih vrednosti triglicerida i holesterola u krvi, viših vrednosti krvnog …

Izbegavajte konzumiranje visoko prerađene hraneRead More »